Pod med Chloé og Kim

Foto: Privat

Hva skjer når en far fra generasjon X og datter fra generasjon Z snakker sammen på tvers av generasjonskløften om temaer som opptar dem?

Dette er et samarbeid vi har gledet oss til å dele. Chloé og Kim hadde tenkt på dette konseptet en stund da vi møtte de i høst og elsket konseptet fra først stund. Chloé og Kim har vært veldig tydelige på at de må få snakke fritt om alt de måtte føle for uten noen retningslinjer og vi har tatt sjansen på det ;) Her kan du påvirkning og sende inn temaer du ønsker at de skal snakke om og løfte frem. Send e-post med tema eller utfordring til pling@generasjonspodden.no

Chloé-Fleur Kolstad: Privatist og skuespiller, kjent fra bla. Kjære Landsmenn. Generation Z. Vokste opp i fremveksten av sosiale medier. Chloé ønsker å finne nøkkelen til å frigjøre mennesker fra unødig lidelse, men hun nyter også gjerne en episode av House Wives of Beverly Hills.

Kim Kolstad: Gründer og skuespiller, kjent fra bla. Hotel Cæsar. Generation X. Vokste opp blant Norges første hippier. Kim er opptatt av bedre kommunikasjon og problemløsing mellom mennesker og liker å se på Premier League. Far til to jenter, Alice på 24 og Chloé på 18. 

Og vi har selvfølgelig stilt noen spørsmål rundt tema mental helse:

Hva er mentalt velvære for dere?

Kim: Det er omtrent det samme som indre ro. Mao. at jeg lever i øyeblikket og ikke bekymrer meg for fortid og fremtid og Chloé legger til og å huske på at uansett hva jeg facer er ikke jeg de tingene meg. 

Hvilket råd ville dere ha sagt til deg selv som ung?

Chloé ville sagt til seg selv at alle de store følelsene som føles uhåndterlige blir enklere å takle og ikke bare fordi du blir eldre, fordi du kan lære deg helt konkrete måter å takle det på. 

– Indre uro er bare fanget energi, og du kan lære deg å slippe den ut, sier Kim.

Hva er deres beste tips for å ta vare på deg selv i hverdagen?

Kims tips er; Sette en timer på telefonen og ta et dypt, rolig pust med jevne mellomrom gjennom dagen.

Chloé sitt tips er; Følg med på hvordan du kjenner deg gjennom dagen, ta en timeout i 10 minutter og mediter når du trenger det. 

Så lurer vi på hvem du har som forbilde når det kommer til mental velvære? 

Kim: Det er flere, men Eckhart Tolle peker seg ut. Han er flink til å formulere seg på en måte som gjør at jeg ser at jeg og min indre uro ikke er samme ting.

Chloé er enig og vil også legger til Mooji og Rupert Spira som favoritter.

Så til slutt hva trenger dere for å oppleve glede, energi og mestring?

For det første hjelper det å bekymre meg minst mulig, uansett hva jeg gjør. For det andre hjelper det å følge hjertet når jeg velger hva jeg skal gjøre, sier Kim.

Chloé: Ikke sett så høye krav til seg selv, du er bare et menneske og det er lite du kan kontrollere. Det høres paradoksalt ut, men «kontrollen» får du når du slipper den. Husk å stopp opp og se på ting som om du aldri har sett dem før. Og husk og kjenn på det ubetingede lyset som kommer fra hjertet ditt!

Vil du høre mer fra Chloé og Kim, sjekk ut Generasjonspodden